Aula de MMA

Oi gente!!

Hoje vou mostrar para vocês o vídeo da aula de MMA que eu e uma turma de amigas estamos fazendo e adorando!! A nossa intenção com os vídeos aqui no blog é criar um leque de opções de atividades físicas e mostrar as inúmeras opções que temos para não ficarmos parados! A luta para muitas mulheres tem sido uma forma de relaxar e, de quebra, melhorar o condicionamento físico e perder peso! Encontrar uma atividade física que te dê prazer é  uma forma de mudar seu corpo sem sofrimento. Eu sempre digo aos meus pacientes para procurarem algo que tenham prazer em fazer. A partir daí, os resultados são consequências (e ótimas!!).

Espero que gostem!

Quero agradecer o professor Fernando Cesar (lutador profissional, faixa preta de Jiu-Jitsu e hoje lutador de MMA) que aceitou de prontidão dar a entrevista e explicar um pouco melhor do que se trata a aula! E ao pessoal da Dafuq Filmes que fez o vídeo pra gente, eles são show!

Ps: obrigada também à Fernanda Guimarães (Das Guimaraes) que me ensinou a carregar o vídeo aqui! Hahahaha!!!

Beijos da Nutri, Raysa

15 ideias sobre “Aula de MMA

  1. Oi Raysa!! Te acompanho pelo insta e é mtoooo interessante ver td q vc posta.. Adorei o vídeo e pode ter certeza que é uma grande ajuda e incentivo para quem, como eu, está desencontrada na atividade física que faz.. Mesmo que não existe aula de MMA onde suas leitoras residam, mas podemos incorporar alguns poucos exercicios que vimos no vídeo a nossa rotina! Parabens pela iniciativa e já deixo o voto aqui por mais e mais vídeos sempre! Rsrsrs Bjs e parabens pelo seu trabalho!

    • oi renata muiiito obrigada!!! a minha maior realizacão é ver que estou ajudando a melhorar o estilo de vida de voces!!! pode deixar que a minha intencão é postar videos sempre!!!! beijos e quaquer coisa conta com minha ajuda!

    • oi simone a academia chama agile treinamento funcional o telefone é 36425774, nos fazemos personal, montamos uma turma para termo uma aula mais personalizada! o numero do fernando é 78133329!

    • Karine o numero da agile é 36425774, nos fazemos personal com o fernando o numero dele é 78133329! mas liga pra ele que ele te informa sobre as aulas la!

  2. Agradeço a dedicaçao de cada aluna que participou do video, e a divulgação do que é meu esporte…..Treino difícil, jogo fácil……e bora que tem treino de voces hoje…..

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